Uçuk genellikle dudak ağız ve burun delikleri çevresinde çıkan Herpes simplex adı verilen virüsün sebep olduğu hastalıktır.
Uçuğa stres,yorgunluk,adet dönemi,aşırı güneş ışığına maruz kalma,hamilelik gibi etkenler neden olur.
Uçuğun oluşmasını engellemek için güneş ışığına doğrudan maruz kalmaktan kaçınmak,stres yapmamak,düzenli uykuya sahip olmak,vücudun ihtiyacı kadar dinlenmek,hamilelik ve adet döneminde oluşma riski varsa antiviral krem kullanmak gerekir.
Tüm alınan önlemlere rağmen uçuk yine de oluşabilir.Ön belirtiler (karıncalanma,kaşınma,yanma,sızlama) hissedildiğinde o noktaya kısa aralarla bir antiviral krem uygulamak gerekir.
Eğer bağışıklık sisteminiz zayıfsa veya sıklıkla uçuk geçiriyorsanız doktorunuzla görüşerek antiviral tabletlerden koruyucu olarak yararlanılabilinir.
Uçuktan uzak kalabilmek için sağlıklı beslenmek de önemli.Yapılan araştırmalar bazı yiyeceklerin uçuk oluşumunu azatırken bazılarının da uçuğun tekrarlanmasını kolaylaştırdığını göstermektedir
Araştırmacılar diyet yapanlarda uçuk virüsünün harekete geçmemesi için Lisin içeren besinleri almalarını Arjinin içeren besin maddelerinden de uzak durmalarını önermektedirler.Bu amaçla diyetlerde Lisin içeren tavuk, patates, süt, bira mayası, fasulye ve balık besinleri alınmalı, Arjinin içeren çikolata,yer fıstığı,bira,üzüm,mısır gevreği gibi yiyeceklerden uzak kalınmalı.
Özellikleri:
-Bulaşıcıdır (Parmakla dokunduğunuzda virüs parmağınıza geçer).
-Virüsler sebep olur.
-Tedavi edilebilir.
|
